ラダー

ラダーは身体と脳を繋ぐ良いトレーニングですね、自分の考えた通りに身体が動くか？考えたスピードで動かせるか？子供達の、成長は本当にいつも目を見張ります。

お尻レース

お尻レース(歩き)は骨盤を意識してシッカリと動かすトレーニングです。骨盤の意識が高まると股関節の動きなども連動してきますので型の動きや、蹴りなどにも効果が出て来ます。

匍匐前進

匍匐前進

言わずと知れた匍匐前進ですね。腕の力、ひきつけ、身体のバランス感覚、引き手の力強さも生まれますね。

反復横跳び風ラダー足抜き

飛ばずに細かく素早く足を入れ替える、見た目よりかなりキツイです。

一部ですが琉仁会のアップのご紹介でした。まだまだ他にも沢山のメニューを作っています、門下生のレベルに合わせてトレーニング内容も変化していきます、画一的なマニュアルトレーニングではなく、個々の成長を見ながらトレーニングメニューを考えています。空手だからこうする！とかではなく臨機応変に伸ばせる所を探して行く、更に伸ばして行く。そんなイメージで稽古を行なっております、ご興味がございましたら是非、体験にお越しください心よりお待ちしております。

琉球空手道　琉仁会

会長　池田定博